Muffins med sorte bønner opskrifter

Nachos med ærteguacamole

Kold nudelsalat med rejer, kål og mango

Hotte bønner med peanuts

Lynstegte bønner og oksekød med spicy kokosknas

15 min.

Gris i peanutsauce

Steaksalat med sursød dressing

Sojabraiseret torsk med stegt broccoli

Mexisalat med spicy kylling, bønner og avocado

45 min.

Mættende bønnesalat med kylling og aubergine

Kyllingefrikadeller med linser, persille og kartoffelsalat

Vegetarisk burger med chilimayo og avocadocreme

1 t, 10 min.

Røget lakserulle med gedeostcreme serveret med tomater á la greque

30 min.

Bagels med flødeost, røget laks, kapers og rå løg

15 min.

Pasta med to slags laks

Æble-agurkesalat, rugkerner og frikadeller

Kyllingelår med kokos og bønner

35 min.

Salat a la Nicoise

20 min.

Muffins med bær (fedtfattig)

Frokostsalat med æg, bønner og broccoli

30 min.

Bankekød med groft grønt

Økologiske syltede kardemomme-figner med hytteost

Arabisk lammekølle stegt med dukkahsmør og grillet grønt

Laksekarbonader med stegte ærter og gulerodstzatziki

Bagt laksefilet med urtetop