Morgenmad uden kulhydrater opskrifter

Frugtsalat med flødeskum

20 min.

Vafler

1 t

Sund frugtsalat med vaniljeskyr, valnødder og honning

15 min.

Brombærsyltetøj

30 min.

Andalusisk appelsinsalat

15 min.

Rød linsesuppe med creme fraiche og basilikum

40 min.

Brødmuffins med spinat

Müsli med yoghurt og bærkompot

Grøn grød med havregryn

Græskarpandekager med fuldkorn

Adventsbrunch

Syltede rabarber med vanilje

Arme riddere med nutella

20 min.

Hurtigt krydret øko brød til mad

Flæskesteg med brunede kartofler

Krydret risengrød

Svensk juleskinke med rødkål og hallandsk langkål

3 t

Shake af havregrød, friske frosne jordbær og lime

Medaljoner med salat af æble og spidskål

30 min.

Forårsbrunch 2.0

Ristet råkosttoast

Weekendbrunch

5-gryngrød

Fuldkornsvafler (Vita Damsø)