Gulerodsbr��d med spelt opskrifter

Grøn Forårstærte (Vita Damsø)

1 t

Blomkålssalat med bulgur og stegt laks

Stenbiderrogn på vafler

Cremet korn med urter og bacon

Spelt og valnøddeboller

Rugbrødssandwich med torskerognssalat

Muffins med spelt, kokos og bær

Pattegris og sommergrøntsager på grill

1 t

Lun speltsalat med halloumi & bagte tomater

30 min.

Rugbrødssandwich med røget laks

Grillede koteletter med perlespeltsalat

35 min.

Speltknækbrød

1 t

Hjertesalat med spelt og æbler

Rødkålssalat med spelt og æbler

Butterfly-kylling med honningmarinade

Luciabrød

2 t, 40 min.

Fyldig salat med stegt aubergine og majs

35 min.

Rugbrød med torskerogn

Rugbrød med laks

Gulerodsbrød med spelt

Grovflutes

Grillede lammespyd med perlespeltsalat

40 min.

Frisk speltkernesalat med tomat, ananas, mynte og feta

20 min.

Skyrboller med spelt

1 t, 15 min.