Mellemmåltid opskrifter

Frugt

Æbler og chokolade

Fuldkornsknækbrød med nutella

Avocadodip med knækbrød

Smoothie med banan og havregryn

Fyldt madbrød

Sprøde snack-ruller med grøntsager

Måltidsmuffins

Smoothies med gurkemeje

15 min.

Choko og frugt

Æbleeddikemarineret rødbedesalat med rugbrødskiks

Knækbrød med peanutbutter og æble

Skyr med gulerod og mysli

Hybensnegle

Skyr med rabarber og granola

Gulerodssmoothie med æble og ingefær

Varm perlegrød med tørrede bær

Speltboller 3-i-1

Måltidsmuffins

Koldskål med jordbær

Brunchpandekager med havre

Risengrød med bær

10 min.

Grøntsager med peanutdip

Vanilje-smoothie med mango, banan og lime

10 min.