Frugt souffle til 2 opskrifter

Indisk daal med raita

40 min.

Spinat-lakselasagne med græskarsalat

Gratineret rødspættefilet med spinat og champignon

Æbleflæsk med løg, æbler og groft rugbrød

Traditionel opskrift på æbleflæsk

Grov æblekompot med ingefær

Salat med Thise rav ost

25 min.

Suppe af grønne ærter med spidskål og kikærter

Spaghetti med muslinger, hvidløg og hvidvin

30 min.

Frikadeller med stuvet blomkål

1 t

Skumfiduser med saltede peanuts og mørk chokolade

Sushi med lynsvitset tun

30 min.

Lyssej med svampe bagt i spidskål

Waldorfsalat med blåskimmelost

Torskerognssalat på ristet rugbrød

15 min.

Makrel i tomat med karse

Pitabrød med skinke, kylling eller tun

15 min.

Dressinger

20 min.

Frisk rejesalat med grønne asparges

Amagermad med hummus og gulerødder

Kålsalat og kyllingewok

Rødfisk og skaldyr bagt i kokosmælk

Jordbær med limesukker

Dessertris med druer og lime

1 t