500 kcal opskrifter

Svinemørbrad med grønt skinkefyld

30 min.

Skinkemignon a la ballotine

1 t, 45 min.

Pirogger med hvidløgskrydret kødfyld

1 t

Nakkekoteletter med chili og spinat

45 min.

Glaseret svinemørbrad i wrap

30 min.

Lun bønnesalat med krydret pølse og frisk tomat

Chili con carne med svine- og oksekød

Stegte ris med roastbeef og ærter

25 min.

Lammekølle med linser og græskarpuré

Skinkestrimler i wok med fennikel og appelsin

Grønkålssuppe med sprængt og røget svinekam

1 t, 30 min.

Vegansk mad: Klassiske frikadeller

45 min.

Grillet tun med wasabi-avocado

30 min.

Mørbradssatay

1 t

Pastasalat med laks

Pasta carbonara og enkelt grøn salat med agurk, basilikum og vinaigrette

30 min.

Mørbradbøffer med sveskekompot

30 min.

Rødbedesalat med pærer og blå ost

Limebagt rødfisk med kartoffelsalat og citron-vinaigrette

Helstegt kylling med oliven og cherrytomater

45 min.

Græskarkage med cremet flødeosteglasur

1 t, 30 min.

Tartiflette

Marinerede courgetter

40 min.

Kyllingebryst med savoykålspakker

30 min.