Let saltet nakkefilet opskrifter
Kog perfekte ris
15 min.
Røget fisk med kærnemælksdressing
Pizza med makrel, æg og østershatte
1 t
Smørrebrød med makrel i tomat og hytteost
10 min.
Makrelsalat med rødløg og purløg
10 min.
Friturestegt marsbar
20 min.
Vanillemarinerede rejer med mango
3 t
Yoghurtis med mango, lys rom og ristet kokos (4 små isdesserter)
Poke bowl med and, grøn chili og mango
20 min.
Kold nudelsalat med rejer, kål og mango
Quinoafrikadeller med mango-gulerodssalat
Grillet laks med mangosalsa
30 min.
Avocado/broccoli/mango-salat
Grøn mango-smoothie bowl
5 min.
Stegt and med lun perlebygsalat
Kokosris med urter
Mango-blåbær-smoothie
Havregrød med kokos
Steaksalat med sursød dressing
Millionbøf med kokos og sprødt grønt
Ising i filodej med rispilaf
Salat af spidskål med linser og sojaristede mandler
Brød- og hvidløgssuppe
Stegt kyllingebryst med ribs og salat
30 min.
