Hurtigt rugbrød opskrifter

Spinatpandekager

Rugbrødssandwich med avocado

Mini rugbrød med kakao

2 t

Ærtesuppe med broccoli og fuldkornsknas

45 min.

Blomkålssuppe med persillepesto

45 min.

Persillerodssuppe med letsaltet agurk og ærteskud

Persillerødder bagt i krydret dej

Jordskokkesuppe med kartofler og persilleolie

45 min.

Rugbrødsblinis med laks og citroncreme

Blomkåls-popcorn

Smørrebrød med bagte rødbeder

Kyllingebryst med spinat i fad

Spidskålssalat med feta

Pasta i fad med feta og cherrytomater

Røget laks med broccoli og skyrcreme

15 min.

Brombærsyltetøj

30 min.

Mangosalsa

10 min.

Julesalat med appelsin

10 min.

Hvidkålssalat med hjemmelavet dressing

10 min.

Hvedekernesalat

10 min.

Pastasalat med kylling

30 min.

Avocado og ærtedip

Rugbrød med hummus og skinke

Hotte bønner med peanuts