Fibre opskrifter

Knækbrød og hytteost

Ristet råkosttoast

Pink snegle

Amagermad med hummus og gulerødder

Æble-agurkesalat, rugkerner og frikadeller

Pålægsdag

Råsyltet spidskål

Ruggrød

Havregrød med nødder og frisk frugt

Rugbrød med hummus og skinke

Amar’mad med kylling og sennep

Broccoliboller

50 min.

Havregrynspandekager

Rugbrød med agurk og hytteost

Smoothie med banan og havregryn

Blomkålsmuffins

Rodfrugtbøffer

Et godt brød

45 min.

Stenalderbrød

1 t, 10 min.