Fibre opskrifter

Amagermad med hummus og gulerødder

Linsesuppe med æble

Råsyltet spidskål

Pålægsdag

Ruggrød

Syrnet mysli

Havregrød med nødder og frisk frugt

Rodfrugtsalat med tun

Rugbrød med hummus og skinke

Æble-agurkesalat, rugkerner og frikadeller

Amar’mad med kylling og sennep

Gulerødder med grøn dip

Broccoliboller

50 min.

Havregrynspandekager

Knækbrød og hytteost

Frugt på spyd

Pink snegle

Rugbrød med agurk og hytteost

Ristet råkosttoast

Morgentoast med æg

Smoothie med banan og havregryn

Blomkålsmuffins

Rodfrugtbøffer

Et godt brød

45 min.