Fibre opskrifter

Broccoliboller

50 min.

Råsyltet spidskål

Rodfrugtsalat med tun

Havregrynspandekager

Knækbrød og hytteost

Frugt på spyd

Pålægsdag

Æble-agurkesalat, rugkerner og frikadeller

Pink snegle

Rugbrød med agurk og hytteost

Amagermad med hummus og gulerødder

Gulerødder med grøn dip

Ruggrød

Ristet råkosttoast

Morgentoast med æg

Syrnet mysli

Havregrød med nødder og frisk frugt

Smoothie med banan og havregryn

Linsesuppe med æble

Amar’mad med kylling og sennep

Rugbrød med hummus og skinke

Blomkålsmuffins

Rodfrugtbøffer

Et godt brød

45 min.