Kn������������kbr������������d med humus opskrifter

Stenbiderrogn på vafler

Rødbededip med sprøde grøntsagsstænger

Pita med krydrede frikadeller, rødbedetzatziki og humus

40 min.

Blomkålssalat med bulgur og stegt laks

Luciabrød

2 t, 40 min.

Flækærtehummus

Pattegris og sommergrøntsager på grill

1 t

Agurk med humus

Rødkålssalat med kikærter og gulerødder

9 t

Rugbrød med torskerogn

Omelet med spinat, ristet rugbrød og ost

Grøntsager med hummusdip

Rugbrød med laks

Rugbrødssandwich med torskerognssalat

Rugbrødssandwich med røget laks

Rugbrød med hummus og skinke

Humus og tapenade på sprøde brød

Rucola salat med kikærter, pære og hasselnødder

9 t

Kalv i wok med karry, kokos og kål i grønt

9 t

Hakkebøf med kikærter, majs og spinat

9 t