Madpakke med smørrebrød

Energiinformation

  • Protein 7 g.
  • Kulhydrater 11 g.
  • Fedt 3 g.
  • Energifor./ pers 388 kcal
  • Fedtenergi 30 %

Sådan gør du

  • 1 Kog ægget hårdt – 10 minutter. Overrisl det med koldt vand. Pil det, lad det afkøle og del det i skiver.
  • 2 Gør salaterne i stand – skyl og slyng dem tørre.
  • 3 Skær tomater i skiver/både.
  • 4 Mad 1 Læg et blad krølsalat på rugbrødet. Herpå lægges æg, tomat. Drys med karse.
  • 5 Mad 2 Læg et blad krølsalat på rugbrødet. Rul den røgede laks i små ruller og læg dem på brødet. Drys med spinat og peber.
  • 6 Mad 3 Rul skinken i små ruller og læg dem på brødet. Læg tomatbåde oven på.
  • {{recipeDoneText}} Madpakke med smørrebrød

Opskriften er udviklet af