Hummus
Servering til -{{root.ingredientCurrent}} personer+

{{group.name}}

  • {{ingredient.amount}} {{ingredient.unit}}
    {{ingredient.name}}
    På tilbud i {{ingredient.note}}

Energiinformation

  • Protein 8 g.
  • Kulhydrater 24 g.
  • Fedt 20 g.
  • Energifor./ pers kcal
  • Fedtenergi 59 %

Sådan gør du

  • 1

    Beskrivelse

    Dræn kikærterne og blend dem med tahin, presset hvidløg, citron og olivenolie. Smag til med salt og peber.

  • {{recipeDoneText}} Hummus

Tip

Har du ikke så travlt, så skyl og udblød selv kikærterne minimum 8 timer på køl. Skyl dem igen og kog dem møre, ca. 45 minutter. 100 g kikærter i dåse, svarer til 50 g i tørret tilstand, altså inden de udblødes og koges.

Opskriften er udviklet af