Servering til -{{root.ingredientCurrent}} personer+

{{group.Name}}

  • {{ingredient.amount}} {{ingredient.unit}} {{ingredient.name}} {{ingredient.note}}
  • 1 Kom figner uden stilk og banan uden skræl i en foodprocessor, og blend med citronsaft og honning.
  • 2 Kom ca. 75 g af kokosmelet i, og blend igen til en fast masse (konsistensen justeres med kokosmel).
  • 3 Massen trilles i resten af kokosmelet til en kosteskafttynd stang, som skæres i mindre bidder.
  • 4 Opbevar på køl, og brug som guf i madpakken eller snack om eftermiddagen.
  • Så er det spisetid! Frugtstang

Opskriften er udviklet af