Vintersmoothie

Et velsmagende vitamintilskud i den mørke vintertid. Prøvet af 110.000 skolebørn i 2010 som en del af 'Mad eller hvad?'.

Sådan gør du

  • 1 Mål alle ingredienser af.
  • 2 Tag en foodprocessor eller en blender frem.
  • 3 Skyl appelsinerne.
  • 4 Riv en tsk. appelsinskal af den ene appelsin.
  • 5 Skær appelsinerne over og pres dem.
  • 6 Mål, hvor meget saft du har presset. Der skal være 2 dl.
  • 7 Skyl æblerne og skær dem over i 4 dele.
  • 8 Skær kernehuset af.
  • 9 Pil bananen og skær den over i 4 dele.
  • 10 Kom yoghurt og appelsinsaft i foodprocessoren eller i blender. Blend i ½ minutter.
  • 11 Æbler og banan i foodprocessoren eller i blenderen og blend i 2 minutter.
  • 12 Kom honning i foodprocessoren eller i blenderen og blend i 1 minutter.
  • 13 Smag på smoothien. Smag den til med honning og reven appelsinskal. Hæld smoothien i 4 glas og server den.
  • {{recipeDoneText}} Vintersmoothie

Opskriften er udviklet af