Shake med blåbær og blodgrape

Et boost af vitaminer!

Sådan gør du

  • 1 Hæld de frosne bær en lille gryde
  • 2 Sæt gryden på blusset og tænd for varmen
  • 3 Sluk for varmen når bærrene koger
  • 4 Pil grapefrugterne og del dem i både
  • 5 Hæld bær, grapefrugter, tykmælk, honning og isterninger i en blender
  • 6 Blend til shaken er uden klumper
  • 7 Hæld shaken i fire glas og server
  • {{recipeDoneText}} Shake med blåbær og blodgrape

Tip

Du kan også købe en god færdiglavet smoothie

Opskriften er udviklet af