Ostemad og mangosmoothie

En god ostemad og en sød smoothie både mætter og slukker tørsten. Du kan købe en god færdiglavet smoothie i supermarkedet, hvis du ikke vil blende selv. Opskriften er til to børn og to voksne.

Sådan gør du

  • 1

    Mangosmoothie:

    Skæl mango og skær kødet i tern
  • 2 Skæl gulerødderne og pres dem til saft på en saftpresser
  • 3 Skræl ingefæren og hak den fint
  • 4 Skyl mynte og hak den fint
  • 5 Kom mango, gulerodssaft, ingefær og mynte i en blender. Blend godt
  • 6 Tilsæt skyr til du synes smoothien har en god konsistens
  • 7 Hæld smoothien i fire glas
  • 8 Server 1 glas smoothie til hver person og 1 skive rugbrød med 2 skiver ost til hvet barn person og 1 ½ skive rugbrød med 3 tynde skiver ost til hver voksen
  • {{recipeDoneText}} Ostemad og mangosmoothie

Tip

Du kan også købe en færdiglavet smoothie eller drikke juice. Køb 1 ½ liter smoothie eller appelsinjuice.

Opskriften er udviklet af